Ragam Manfaat Milk Thistle untuk Kesehatan

Manfaat Milk Thistle
Manfaat Milk Thistle bagi kesehatan

Ada bermacam macam suplemen yang bisa kita gunakan untuk menunjang Kesehatan. Milk thistle adalah salah satunya. Kandungan yang ada pada tanaman ini di klaim sangat bermanfaat bagi Kesehatan. Milk thistle telah lama digunakan dalam pengobatan herbal. Kebanyakan dari tanaman ini tumbuh di negara – negara mediterania. Banyak orang menilai manfaat milk thistle adalah menurunkan kadar kolesterol dan juga berat badan.

Apa itu Milk Thistle ?

Milk thistle atau (sylmarin) tanaman yang memiliki banyak kandungan dan berguna untuk antioksidan, anti virus dan anti inflamasi. Tanaman ini memiliki bunga berwarna ungu dengan urat yang putih dan berduri. Bahan aktif yang terkandung dalam milk thistle adalah kumpulan senyawa tanaman yang di kenal dengan sylmarin. Sylmarin tinggi yang terkandung dalam tanaman ini membuatnya sering di gunakan untuk pengobatan herbal.

Manfaat Tanaman ini untuk Kesehatan

Berbagai manfaat bisa anda dapatkan dari tanaman milk thistle. Selain sebagai pengobatan alami, milk thistle juga banyak di jual dalam bentuk suplemen. Berikut ini beberapa manfaat milk thistke yang pellu anda ketahui ;

1. Memperbaik Kesehatan Liver

Salah satu khasiat milk thistle merupakan menyembuhkan permasalahan liver ataupun organ hati. Suatu riset tahun 2016 menemukan kalau milk thistle membetulkan keadaan organ hati yang rusak akibat pola makan yang tidak balance pada tikus. Akan tetapi, para pengamat berpikir kalau bahan aktif dalam milk thistle, silymarin, berperan sebagai antioksidan dengan mengurangi produksi radikal bebas. Dampak detoksifikasi yang di dapat seperti itu yang menimbulkan milk thistle bermanfaat untuk masalah organ hati.

Sayangnya belum terdapat studi lanjutan mengenai khasiat milk thistle buat kesehatan liver. Sampai saat ini, milk thistle tidak direkomendasikan selaku opsi penyembuhan utama buat permasalahan hati. Tetapi, Kamu dapat memakainya buat mendukung penyembuhan.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Suatu riset tahun 2015 menemukan jika milk thistle bisa membantu memperbaiki keadaan kulit yang meradang pada saat di oleskan ke kulit tikus. Pada riset lain, milk thistle juga mempunyai efek antioksidan serta anti- penuaan pada sel kulit manusia. Akan tetapi, studi lebih lanjut butuh di lakukan pada manusia buat mengenali khasiat apa saja yang akan didapatkan bila dioleskan pada kulit.

3. Menurunkan Kolesterol

Riset yang di lakukan pada tahun 2016 mengatakan Milk Thistle bisa menurunkan kolesterol. Orang yang mengkomsunsi tanaman ini mempunyai kandungan kolesterol lebih rendah di bandingkan dengan yang memakai placebo.

4. Menurunkan berat badan

Riset yang di lakukan pada 2016 terhadap tikus, mengatakan bahwa symarin mampu menurunkan berat badah pada tikus. Hal ini membuktikan bahwa milk thistle dapa berguna bagi manusia yang mempunyai berat badan lebih.

5. Mengurangi resistensi Insulin

Keuntungan lain dari manfaat milk thistle adalah bagi mereka yang menderita diabetes bahwa resistensi insulin jadi hal yang sangat berarti karena milk thistle mampu menguranginya. Namun, riset ini baru sebatas uji coba pada tikus, perlu di lakukan penelitian lebih lanjut terhadap manusia untuk memastikan kebenarannya.

6. Melindungi tulang dari osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit yang mengakibatkan pengeroposan pada tulang. Pada umumnya penyakit ini menyerang mereka yang sudah dewasa yang menimbulkan tulang lemah, rapuh, dan gampang patah. Milk thistle nyatanya bisa memicu mineralisasi tulang serta berpotensi jadi pelindung terhadap pengeroposan tulang.

7. Meningkatkan produksi ASI

Salah satu dampak milk thistle merupakan menambah produksi ASI pada ibu menyusui. Dalam suatu riset menampilkan kalau ibu yang mengkomsumsi 420 miligram silymarin sepanjang 63 hari memproduksi 64% ASI lebih banyak daripada mereka yang memakai placebo.

Demikian manfaat milk thistle yang telah kami uraikan. Namun, riset yang dilakukan oleh peneliti masih sebatas pada tikus. Perlu riset lanjutan untuk mngetahui lebih jelas manfaat milk thistle yang sebenarnya.

Tinggalkan komentar