Makanan dan Minuman yang Meningkatkan Gairah Wanita

Meningkatkan Gairah Wanita
Meningkatkan Gairah Wanita

Faktor utama yang mendukung untuk melakukan hubungan intim adalah garah seksual. Akan tetapi, ada beberapa perempuan yang tidak mempunyai  libido yang cukup untuk melakukan seks. Jika anda salah satunya, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan gairah Wanita. Banyak makanan yang tepat yang bisa menigkatkan libido perempuan menjadi tinggi.

Makanan Penambah Libido Wanita

Tidaka hanya untuk menambahkan energi, makanan juga bisa membantu meningkatkan libido Wanita. Berikut ini kami akan menguraikan makanan yang bisa meningkatkan gairah Wanita antara lain :

Cokelat

Kandungan yang ada pada cokelat mampu mengeluarkan phenethylamine dan serotonin dalam badan. Anda akan merasakan kebahagiaan setelah memakannya. Namun, suatu riset mengatakan bahwa peningkatan gairah seksual terjadi berdasarkan efek psikologis semata.

Daging

Jika anda mengonsumsi dengan tepat, daging merah sangat bagus untuk menunjang aliran darah. Protein yang tinggi yang ada pada daging mampu meningkatkan gairah seksual. Namun, mengonsumsi daging berlebihan juga akan cepat menimbulkan penyakit.

Alpukat

Buah alpukat tidak hanya mempunyai sumber lemak yang baik untuk tubuh, namun sejumlah vitamin dan  mineral yang ada pada alpukat mampu meningkatkan aliran darah. Dengan meningkatnya alirah darah, otomatis gairah seksual menjadi lebih baik.

Pisang

Sumber potassium yang baik untuk tubuh ada pada pisang. Uniknya, kebanyakan dokter menyarankan pria dan Wanita untuk mengonsumsi pisan setiap hari agar gairah seksual tetap tinggi.

Semangka

Sebuah riset mengatakan disfungsi ereksi pada pria bisa diatasi dengan mengonsumsi semangka. Pisang juga mengandung asam amino L-citurlline yang membantu melebarkan pembuluh darah.

Ginseng

Ginseng sangat bermanfaat dalam menjaga Kesehatan tubuh. Baik pria maupun Wanita, tanaman herbal ini berkhasiat untuk meingkatkan libido.

Teh hijau

Teh hijau mempunyai banyak manfaat yang bisa anda dapatkan. Ketika mengonsumsinya, anda akan merasa lebih rileks. Tiulah sebabnya and akan lebih mudah mendapatkan rangsangan seksual.

Apel

Yang terkenal dari apel adalah karena memiliki antioksidan yang tinggi. Sebuah studi mengatakan, perempuan yang mengonsumsi apel setiap hari akan mengalami peningkatan kualitas seksual.

Cabai

Percaya atau tidak, rasa pedas yang ada cabai mampu meningkatkan libido. Hal ini karena cabai mengandung capsaisin. Biarpun begitu, riset ini baru dilakukan pada hewan. Butuh riset lebih lanjut untuk mebuktikan kebenarannya.

Buah beri

Makanan lain yang mempunyai khasiat untuk menambah libido adalah berbagai jenis buah beri. Kandungan flavonoid yang ada pada varian buah beri bisa membantu meningkatkan gairah seksual. Salah satu jenis beri yang paling diunggulkan adalah strawberry.

Aktifitas Meningkatkan Libido Wanita

Untuk meningkatkan libido Wanita tidak hanya dengan mengonsumsi makanan, banyak aktifitas lain yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan libido. Berikut ini aktifas beberapa aktifitas yang bisa meningkatkan libido pada Wanita :

  • Berolah raga teratur
  • Rutin meditasi
  • Tidur yang cukup
  • Rutin melakukan cek Kesehatan

Selain bagus untuk Kesehatan, Aktifitas sehari – hari yang telah kami sebutkan diatas sangat mempengaruhi meningkatkan libido pada Wanita. Anda juga bisa mengkonsultasikan dengan dokter untuk membahas berbagai masalah dalam seks. Pasalnya, gairah seksual sering berpengaruh langsung terhadap kehidupan manusia.

Biasakanlah untuk mengonsumsi makanan penambah libido sehari – hari. Makanlah secara teratur selama masih dalam taraf yang normal dan tidak berlebihan. Untuk hal yang paling penting adalah tetap menjaga Kesehatan tubuh dengan berolahraga dan tidur yang cukup.

Tinggalkan komentar